أهلًا و سهلًا بكـ يشرفنا تسجيلك و مشاركتك معنا .
.png)
.png)
.png)
|
#1
12-20-2018, 09:17 AM
|
|||
|
|||
الأغذية الغنية بالحديد
اليوم نقدم لكم مجموعة من الأطعمة الغنية بالحديد
1. اللحوم الخالية من الدهون 2. الحبوب المدعمة (Fortified Cereals) 3. الفاصولياء 4. السبانخ 5. الزبيب والفواكه المجففة الأخرى 6. عصير الخوخ 
|
 |
|
|
العرض العادي
